蜂蜜-汉都文化-哪种牌子蜂蜜好

都说常吃蜂蜜对身体好，但是时间久了难免会觉得味道单一，今天小编就给大家推荐几款搭配蜂蜜吃的美味，让大家能够在品味美食之余还能够调理身体，提升我们的。

1、蜂蜜+陈醋

醋是一种好东西，可以软化血管，对来年人来说尤其有功效，搭配上清新可口的蜂蜜，就有了的效果，每天少吃一点，时间长了会带给你意想不到的效果。

2、蜂蜜+生姜

生姜暖胃，哪里能买到真蜂蜜，还能去除我们的身体中的寒气，如果早上起床空腹能喝一杯生姜蜂蜜茶，可以起到非常好的效果，还可以刮去肠壁和胃壁上的一些杂质，达到润肠的作用，让肠道黏膜变得更加的干净。

3、蜂蜜+魔芋

魔芋的热量很低，可以帮助人体促进排便，减少对脂肪的吸收，对女生来说是一个非常不错的减肥食材，把魔芋放于榨汁机榨汁，土蜂蜜真假，然后用小火烹煮至糊状，加入蜂蜜，然后每天早上的时候吃两口，可以帮你清除宿便，也可以防治，让你的肠胃更加的轻松。

4、蜂蜜+黑芝麻

蜂蜜遇上黑芝麻，可以很有效的防治，清除宿便的能力非常棒，首先放黑芝麻在锅里煮熟，再拿出来研成粉末，加入蜂蜜搅拌，冲入温水，就可以服用了，一天喝两到三勺就行，就能够调理，清宿便。

5、蜂蜜+山楂

蜂蜜能润肠，而山楂能开胃促消化，这两者搭配在一起排宿便的功效也不错，先将山楂放入锅中蒸熟，然后取出捣成泥状，再拌入蜂蜜即可食用，能够消食，促消化，排宿便。

山楂是可以开胃消化的，蜂蜜则是润肠，二者搭配，肠胃喜欢，排宿便的功效非常不错，而且防治的效果也很好。先将山楂蒸熟，拿出来捣成泥状，然后加入蜂蜜就可以食用了，能够消食，促消化，排宿便。

总结：上述的方法都是帮助大家能够能好地接受蜂蜜的功效，选择自己喜欢的口味既能让我们对蜂蜜的喜爱度加深，也能通过不同效果食材的搭配更好地改善我们的身体，不妨一起来试一试吧~

荔枝蜜是我国南方特有的蜂蜜品种，颜色为琥珀色，芳香清甜，带有清淡的荔枝花香味。采用荔枝之花蜜，气息芳香馥郁，味甘甜，微带荔枝果酸味，既有蜂蜜之清润，却因为蜜蜂酿蜜时添加了各种蜜蜂自己特有的成分，故无荔枝之燥热，但其特殊的生津、益血、理气、之功效。有时候走亲访友都会带上一点荔枝蜜，不仅有家乡的味道，还有强身健体的功效。

一、荔枝蜜的功效与作用

与其他蜂蜜不同，荔枝蜜对于大部分人来说都是可以食用的，是一款老少皆宜的**，哪种牌子蜂蜜好，营养价值较为丰富。小孩子和产后妈妈服用可以调节身体虚弱，养血，提升身体的；对于女孩子来说，荔枝蜜又可以美容养颜，补水美白；对于职场工作人士，闲暇时喝一杯荔枝蜜则可以有效，提升脑补活力；男士在出门应酬时可以提前喝一杯荔枝蜜，对于胃部的保护有着明显的作用。

二、荔枝蜜吃了会上火吗

一般适量的食用是不会上火的，毕竟谁也不会每天都把蜂蜜当做饭去吃，荔枝蜜采用荔枝的花粉形成，带有荔枝花馥郁的芳香气息，味道甘甜，微带点酸， 口感中含有蜂蜜的清润。经过蜜蜂的酿制而成之后，荔枝蜜就大大中和了其中的燥热，荔枝蜜适量吃不上火，甚至还会清热去火。

三、吃荔枝蜜的注意事项

1、荔枝蜜饮用一次不宜过多，可以少量多餐，一天三次，每次15g左右，用温水泡着喝，水温度不宜**过40℃，饭前饭后都可以喝。睡前喝，如果用蜂蜜，蜂蜜可以适当多放一点，味道比较浓，效果会更好。

2、年龄比较小或者年龄特别大的人肠胃没那么好，在喝蜂蜜水的时候要减半。一岁以下的儿童不宜喝蜂蜜，1-6岁的孩子喝蜂蜜每天不**过两次，早上和晚上，每次蜂蜜不要**过10g左右。

3、如果是患者或者血糖偏高，那么饮用蜂蜜就一定要在医生指导下进行，如果一定要喝，每天不要**过10g。

但是市面上的蜂蜜种类数不胜数，蜂蜜，而且特别不容易分辨，对于真假的鉴别大部分人还是一知半解，所以今天小编就教给大家几个辨别真假的小妙招，一起来看看吧！

1、真正的蜂蜜色泽看起来晶莹剔透，只有少量的花粉渣浮在蜂蜜表面，但是没有特别严重的杂质堆积，看起来颜色也比较匀称，在观察蜂蜜的时候我们也可以轻轻摇动蜂蜜，真蜂蜜的颤度很小，在静止之后会有蜂蜜缓缓从瓶身中流下，如果蜂蜜的颜色暗淡，而且不挂壁，那就说明蜂蜜本身的质量并不高。

2、**的蜂蜜闻起来的感觉也是沁人心脾，并不会有刺鼻感，伴有微微的花香，初识品尝也是丝滑无比，感受到蜂蜜缓缓入喉之后会有微微的甜味，土蜂蜜可能还伴有酸涩的感觉，但是口感细腻，不会有讨厌感。很多造假的蜂蜜都是糖水中和，上面形容的感觉变淡，而且味道并不细腻。

3、可以将蜂蜜导入装有少量自来水的瓶子中，然后用力摇晃，如果是真蜂蜜，那自来水表面会产生很多气泡，如果不产生气泡或者溶于水，那就说明你买到的蜂蜜有可能是造假的，并不是真正的蜂蜜，这个方法很简单，而且便于实践。

总结：其实生活中我们在选购蜂蜜的时候还是尽量选择自己信任的渠道购买，向街边小摊或者超市里面的蜂蜜还是尽量少购买，不否认街边或许也有真正的蜂蜜，但是“挂养狗卖”还是占了大多数，超市里面的蜂蜜都是工厂生产出来的批发产物，基本都是求量而不求质，如果当地有养蜂的们可以推荐大家去蜂场亲自走一遭，这样才能更好了解蜂蜜。